Tips Merawat Kesehatan Organ Reproduksi

• Pada Perempuan

1. Mandi secara teratur, dua kali sehari.
2. Mengganti celana dalam dua kali sehari dan gunakan celana dalam yang menyerap keringat.
3. Selama haid, menggunakan pembalut wanita untuk menampung darah haid.
4. Pembalut dapat dibeli di toko ataupun dibuat dengan kain bersih.
5. Setiap kali buang air,siramlah (basuh) alat kelamindengan air yang bersih atau pengganti air (tissue)
6. Setelah buang air besar, bersihkan alat kelamin dari depan ke belakang, bukan sebaliknya, agar sisa kotoran dan kuman tidak masuk ke dalam alat kelamin.
7. Jangan sering menggunakan antiseptik/cairan pembunuh kuman untuk mencuci alat kelamin, khususnya vagina, karena akan mematikan mikro-organisme yang secara alami dapat melindungi vagina.

• Pada Laki-Laki

1. Mandi secara teratur, dua kali sehari
2. Mengganti celana dalam dua kali sehari dan gunakan celana dalam yang menyerap keringat.
3. Membersihkan anus dan penis dengan air bersih setiap kali buang air besar maupun kecil.
4. Sunat dapat mencegah penumpukan kotoran (disebut smegma) di penis.
5. Bagi yang belum sunat, kulit penutup penis ditarik ke belakang agar bagian dalam penis dapat dicuci dengan air bersih setiap kali mandi.
6. Tidak menggunakan celana dalam yang ketat. Celana ketat dapat mengganggu stabilitas suhu testis di dalam buah zakar.

Semoga kita semua dapat menjaga kesehatan organ reproduksi dengan baik.